瘦不下来?可找医生看看 厦门多家医院开设减重相关门诊
昨日下午,厦门市中医院接诊有减重需求的患者。(受访者供图)暑期迎来
昨日下午,厦门市中医院接诊有减重需求的患者。(受访者 供图)
暑期迎来减肥高峰,除了到健身房运动,上医院减肥也成为新趋势。
(资料图片仅供参考)
在医生眼里什么是肥胖?喝中药、做手术如何能瘦……连日来,记者从厦门市中医院、厦门市仙岳医院、厦门大学附属中山医院减重相关门诊了解科学减肥方式。
中医能减肥吗?
上周,20岁的女大学生小陈到厦门市中医院减重门诊就诊,她身高1.62米,体重90千克。“她走路都颤颤巍巍的,这样的情况,不适合通过运动来减重了。”市中医院医生谢嬛说,医院先对小陈的代谢指标进行筛查,再通过“望闻问切”的中医看诊方式,判断其是“脾虚湿盛”的体质,通过穴位埋线、开处有利于驱除体内湿气的中药方子等综合方式进行减重治疗。
谢嬛介绍,除了“脾虚湿盛”,大部分属于“膏人”(脂肪集中在腰背、腹部、大腿,多数存在代谢异常)的肥胖人群,可分为“湿热”“寒湿”“阳虚”等不同的体质,“根据人的不同体质进行治疗才能有效。”
谢嬛观察发现,减重门诊成立以来,主要就医人群是学生,最小的仅有14岁。“多数达到严重肥胖的儿童,都伴有心理问题,更加不配合运动,因此,儿童肥胖需要尽早介入。”谢嬛说。
如何吃能变瘦?
不少上班族因工作压力变大、不规律饮食导致肥胖。厦门市仙岳医院营养科医生张增长就接诊过不少“压力肥”患者。
王先生身高1.72米,体重曾长期维持在60千克左右,后来经常加班,常通过吃夜宵的方式释放压力,仅一年时间体重就增至90千克。张增长根据王先生的饮食习惯及喜好设计了“减重食谱”,倡导正确减压,做出行为上的调整。
王先生喜欢吃蛋糕,张增长要求其将蛋糕替换成营养成分更好、膳食纤维多的食物(水果、坚果、肉干等),同时将进食时间提前。比如,王先生常在凌晨1点想吃夜宵,那么在晚上9点就可以吃一把坚果,提前减少饥饿感。
什么情况做袖状胃切除?
去年底,27岁的市民小芳到厦门大学附属中山医院寻求减重帮助。小芳身高1.6米,体重90千克,结婚后小芳经过长时间备孕,仍不受孕,饱受困扰。
“我们评估后,小芳有手术指征,建议通过袖状胃切除的微创手术,减小胃容量,以此达到减重效果。”厦门大学附属中山医院胃肠外科医生王振发介绍,手术进行得很顺利,效果很好,小芳在手术后半年内减重30千克,不到一年就怀孕了。
什么情况下适合手术?王振发介绍,通过BMI指数测试后,BMI指数大于27.5的就诊病人如合并两种或以上代谢性相关疾病,例如高血压、脂肪肝、呼吸困难等,可以考虑手术;BMI指数达到32.5以上,积极推荐手术治疗。
【提醒】
减肥勿太快 建议一年减10%体重
仙岳医院营养科医生张增长表示,不少有减肥需求的市民,为自己订下的减肥计划并不科学。有的人想一周瘦2.5千克,也有人想一个月瘦5千克等。
张增长表示,科学减肥应该以自己的体重为基础,以半年或一年为计量,建议用一年时间瘦下体重的10%,这样减重不容易遇到瓶颈期,能够给减重的人群正反馈,一旦有了获得感,减重人群才能够产生维持减重的惯性动力。
【链接】
BMI指数
厦门大学附属中山医院胃肠外科医生王振发说,目前肥胖主要是通过BMI指数进行初步判断,BMI(Body Mass Index)指数即身体质量指数,计算公式为:BMI指数=体重(千克)÷身高(米)2。
“BMI指数在18.5~24.9之间为正常范围,低于18.5为偏瘦,大于25为偏重,大于28为肥胖,大于30为重度肥胖,大于40为超级肥胖。BMI指数超过27.5,建议到医院进行评估。BMI指数为32.5以上的,大部分人需要手术等专业减重治疗。” 王振发说。
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